Blogginlägget är skrivet av Piaw.
· Sov ordentligt och hoppa inte över måltider. · Ät något C-vitaminrikt varje dag fram till loppet, c-vitamin kan förhindra sjukdom innan symptom. · Kontrollera ditt kiss så det är genomskinligt/lätt ljusgult dagarna innan start (detta tyder på vätskebalans). · Ät inget som ger eftersmak i munnen (typ rå lök) dagen innan loppet. · Kom i tid så du inte missar starten, det brukar vara köer. · Åk kommunalt så du slipper parkera. · Ta med något att äta innan start…
Läs hela blogginlägget här: Vad bör man tänka på inför långlopp
