Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Det finns ett gäng med träningsmyter och många går på dem. Gör du det? Som till exempel att man får sexpack genom att träna magen. Sexpack har vi alla, men det är ju lite fett runt omkring och det är därför rutorna inte kommer till sin rätt. Visst kan vi förbättra rutorna men ska de fram är det matomlägg som gäller. Eller att vi måste dricka proteindrinkar för att bygga muskler? Inte heller det är sant. Vi klarar oss bra…
Läs hela blogginlägget här: Träningsmyter….
