Blogginlägget är skrivet av Johannah Sundberg.
Under alla år jag har kämpat med (eller mot?) psykisk ohälsa, så är det en sak som varit en alltid lika viktig del och hjälp i mitt liv – träningen. Träning i allmänhet, men framförallt styrketräning i synnerhet, har varit min grej. Den har för mig inte varit och kommer aldrig vara någon mirakelmedicin, men träningen har verkligen en fantastisk förmåga att lugna ner min rastlösa själ och höja min sinnesstämning åtminstone ett snäpp. Utöver de faktum att endorfinerna fullkomligt…
Läs hela blogginlägget här: Träningens kraft
