Blogginlägget är skrivet av TRÄNING 40+.
Rörlighet & Balans ett helt nytt pass för hemmaträning! Det är viktigt att träna rörlighet och balans för att hålla sig smidig och för att kunna utföra övningar korrekt, särskilt övningar med vikt. När vi blir äldre blir vi stelare i våra leder och då är det ännu viktigare att träna rörlighet för att undvika […] Inlägget Träna rörlighet och balans med ett kvastskaft dök först upp på Träning 40+.
Läs hela blogginlägget här: Träna rörlighet och balans med ett kvastskaft
