Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Intervaller idag på lunchen. 2,5 minuter på 5 i pace och 1 minuts vila mellan de 5 seten. Det är jobbigare än man tror, jag lovar. Men det gick bra och innan jag ökar på längden till 3 minuter, ska jag köra samma pass nästa vecka igen. Det är lika bra att öka i lite lagom tempo, annars blir man helt slut och tappar gnistan. Intervaller är inte direkt min favorit när det gäller träning, men jag inser att man…
Läs hela blogginlägget här: Tänk att 2,5 minuter kan vara så jobbiga…
