Socker eller fett – vad är värst? – del 2

Blogginlägget är skrivet av Piaw.

Så hur är det med fett då? Det mättar ju så bra och borde därför vara bra när man ska gå ner i vikt – eller? Visst är det sant, men samtidigt är fett också mer än dubbelt så energirikt som protein och kolhydrater. Så är ditt mål att hålla koll på eller gå ner i vikt behöver du begränsa mängden. Det ena behöver inte utesluta det andra Fördelen med fett är att det innehåller viktiga vitaminer. Det är också…

Läs hela blogginlägget här: Socker eller fett – vad är värst? – del 2