Skogsbad (shinrin-yoku) – Så gynnar det din hälsa

Blogginlägget är skrivet av Passionför hälsa.

Vi vet alla hur bra man mår av att spendera tid i naturen. Hur det får oss att slappna av, stressa ner och för en stund göra det möjligt att släppa alla vardagsbekymmer. Det är även det som skogsbad handlar om. Att med hjälp av naturen lugna kroppens nervsystem, främja den fysiska och psykiska hälsan och ladda kroppen med energi. Vad är skogsbad? Benämningen skogsbad, eller shinrin-yoku (shinrin = skog och yoku = bad) på japanska, formades i Japan på…

Läs hela blogginlägget här: Skogsbad (shinrin-yoku) – Så gynnar det din hälsa