Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Tur att det är bra luft på gymmet, annars skulle det vara tufft att träna. Styrketräning är alltid ett bra komplement till löpningen och jag håller benhårt på att köra 4 pass per vecka. Förutom semestertider då. Ben Rygg + mage Axlar + biceps Dips + chins + mage Det känns som en bra mix och jag trivs med upplägget.
Läs hela blogginlägget här: Rygg och mage avklarat
