Blogginlägget är skrivet av Hjärnfysik.
Nu är det snart sommar och hög tid att bli löpare. Att springa gör livet både rikare och bättre. Det första problemet är att komma igång, det största problemet är skador. Här kommer några bra tips för nya men också för erfarna löpare.Det finns flera fördelar med löpning: du förlänger antalet friska år, hjärtat mår bättre och hjärnan blir starkare. Om det fanns ett piller med samma effekter som konditionsträning skulle alla ta det.Börja mycket lugntDet finns bara ett krux…
Läs hela blogginlägget här: Runners World – Tips för nybörjarlöpare
