Blogginlägget är skrivet av Hjärnfysik.
Det finns de som de tränar och det finns de som inte tränar. De som tränar blir allt friskare. Deras livslängd ökar. För de som inte tränar är utvecklingen den omvända. I den gruppen sjunker medellivslängden.Foto: Brian Dilg / PixabayHur får man de som inte tränar att börja träna? Det kanske skulle vara enklare att övertyga dem om det gick att mäta nyttan och om nyttan översattes till något alla känner igen, som t ex ålder. De flesta känner till sin ålder, men…
Läs hela blogginlägget här: Runners World – Så beräknar du din egentliga ålder
