Blogginlägget är skrivet av Hjärnfysik.
Ju bättre kondition du har, desto större chans har du till ett långt och friskt liv. Det är dessutom aldrig för sent att börja träna. Även om du börjar sent i livet kan träningen ge samma fördelar som om du alltid tränat. Om du däremot tränat som ung och slutar träna i medelåldern, tappar du samma fördelar.Foto: Visually Us / PexelsDu är gjord för aktivitet. Du härstammar från en lång rad överlevare som ansträngt sig för att hitta mat och…
Läs hela blogginlägget här: Runners World – Livslång träning
