Blogginlägget är skrivet av Hjärnfysik.
Jag får ofta frågor från nya löpare. De undrar hur mycket de ska springa, vilken tid de ska sikta på och vilka intervaller som är bäst. Jag brukar svara med en motfråga: Varför vill du springa?Foto: John Gibbons / Unsplash De flesta svarar att de springer för att nå ett mål, men de som fortsätter i det långa loppet är de som byter perspektiv från målet till vägen. Om du springer för att nå ett mål, som att gå ner fem…
Läs hela blogginlägget här: Runners World – Glöm inte varför du springer
