Blogginlägget är skrivet av Hjärnfysik.
Om du tränar blir du bättre. Men vad är det som händer i kroppen? Vad är det som aktiverar dina energireserver så att du kan träna med hög intensitet? En stor del av svaret handlar om enzymer.Foto: Omar Tursić / UnsplashEnzymer är proteiner som förändrar hastigheten på kemiska processer. För löpare är kanske AMPK, som reglerar en stor del av kroppens metabolism, den mest kända. AMPK ansvarar för flera biokemiska kedjor kopplade till konditionsträning.Cellens energisensorDet fullständiga namnet på AMPK är 5′-AMP-aktiverat proteinkinas. AMPK känner av…
Läs hela blogginlägget här: Runners World – AMPK är ett viktigt enzym för löpare
