Blogginlägget är skrivet av TRÄNING 40+.
Lyssna på musik när du tränar Musik kan bidra till att du både slappnar av mer och presterar bättre. En studie från 2020 visar att musik med högt tempo gör att vi tränar hårdare utan att det upplevs som jobbigare. Resultatet blev extra tydligt när det handlade om uthållighetsträning, som t.ex. powerwalk eller löpning. Powerwalk 46 – […] Inlägget Powerwalk 46 by Träning 40+ dök först upp på Träning 40+.
Läs hela blogginlägget här: Powerwalk 46 by Träning 40+
