Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Antal löpsteg har ofta diskuterats och jag har läst att det är 180 steg per minut som vi ska ta för att få det perfekta löpsteget, eller inte, för det finns ju inget magiskt antal steg som är perfekt. Antal steg är ju en sanning med modifikation eftersom vi all har olika förutsättningar. Men 180 kanske inte ligger så långt från sanningen. Det hör ju ihop med tekniken. Det finns en digital och al-baserad coachningstjänst som heter Racefox Run. Den…
Läs hela blogginlägget här: På tal om löpning – har du koll på stegen?
