Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Vitamin D behöver vi mer av och nu när mörkret kommer så är det viktigt att vi fyller på lite om vi har möjlighet. Vitamin D är viktigt för aktivt upptag av kalcium, muskelproteinsyntes och skeletthälsan. Vi får Vitamin D genom solljus, fet fisk, äggula, berikade mjölkprodukter och berikade veg. drycker. Det är svårt att få i sig tillräckligt både för barn och vuxna och känner man sig trött och sliten kan det vara dags att se över sin kost…
Läs hela blogginlägget här: Mörkret kommer
