Blogginlägget är skrivet av Atletisk livsstil.
Huruvida det är helt nödvändigt att få pump i musklerna för att de ska växa råder det delade meningar om men det finns studier som tyder på att så är fallet (t.ex. publicerade av American Journal of Physiology, 1997 Jul 273). Pumpen leder till att mer syre och näringsämnen levereras till musklerna vilket torde vara positivt för muskelutvecklingen. Och visst är det en skön känsla när man halvvägs in i träningspasset får den där aggressivt pumpande känslan i musklerna och blodådrorna…
Läs hela blogginlägget här: Maximal Muskelpump
