Blogginlägget är skrivet av Atletisk livsstil.
Ja, visst stämmer det att ju tyngre vikt du kan lyfta desto mer växer musklerna. För den som just börjat träna med vikter märks detta samband tydligast. När du ökar din knäböj från 100 till 150 kilo, så märker du också att benen ökar i omfång.Men alla de som tränat i några år kan också skriva under på att både ökningen i framför allt styrka avtar efter ett tag. Om det inte gjorde det, så skulle ju folk i styrkelyftareliten…
Läs hela blogginlägget här: Måste man bli STARKARE för att bli STÖRRE…?
