Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Spåra dina dåliga vanor – ät ordentligt, sov ordentligt, skippa fikabrödet, gå och lägg dig i tid. Planera, planera – skriv ett träningsschema och håll dig till det. Man kan jobba över ibland, livet kommer emellan, man kan bli förkyld. Men planera så du kan träna någon annan gång än det tillfälle som står på schemat. Skippa teveserien. Var snäll mot dig själv – lyssna på kroppen. Är man trött så är man. Ibland är man pigg och då får…
Läs hela blogginlägget här: Löpartips
