Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Man behöver inte göra så stora och drastiska åtgärder för att minska midjemåttet. Idag delar jag med mig av lite tips. Imorgon kommer det mera. Minska utrymmesmaten Byt ut stora sockerkällor till naturella motsvarigheter, tex osockrat bröd, naturell yoghurt Undvik att dricka energi, drick vatten Minska portionsstorleken el antalet måltider. Följ upp med kostanalys för att säkerställa tillräckligt näringsinnehåll Byt ut pasta/ris mot potatis och svarvade grönsaker Byt ut fiberfattigt bröd mot fiberrikt, minst 6% fibrer Små åtgärder kan ge…
Läs hela blogginlägget här: Lite tips
