Lite löpning är bättre än ingen löpning



Blogginlägget är skrivet av Hjärnfysik.

Om fler börjar springa – och de skulle inte behöva springa särskilt långt eller fort – skulle det leda till betydande förbättringar av hälsa och livslängd, visar en ny studie. Studiens författare kom till denna slutsats efter att ha granskat den tillgängliga kliniska forskningen, inklusive konferenspresentationer och doktorsavhandlingar. De hittade sammanlagt 14 lämpliga forskningsstudier. De 14 studierna involverade över 232 000 deltagare som hade följts i mellan 5,5 och 35 år. Under denna tid hade 25 951 av deltagarna dött.Kevin Campbell…

Läs hela blogginlägget här: Lite löpning är bättre än ingen löpning