Blogginlägget är skrivet av TRÄNING 40+.
Gå ut lugnt och öka sen Har du inte löptränat tidigare, gå ut lugnt i början. Det vanligaste felet många gör är att gå ut för hårt och springa för snabbt och/eller för långt. Mitt tips är att springa i ett lågt tempo och antigen göra som jag och lägga in kortare intervaller där du […] Inlägget Kom igång med löpning dök först upp på Träning 40+.
Läs hela blogginlägget här: Kom igång med löpning
