Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Det finns många sätt att minska i vikt. Här kommer några tips. Minska utrymmesmaten – mellanmål som består av fikabröd är inget bra Byt ut stora sockerkällor till naturella motsvarigheter, tex osockrat bröd, naturell yoghurt. Välj rätt produkter så kan mycket hända med små medel. Undvik att dricka energi – drick vatten, den bästa törstsläckaren som finns. Minska portionsstorleken el antalet måltider. Följ upp med kostanalys för att säkerställa tillräckligt näringsinnehåll. Att anlita en kostrådgivare kan tyckas vara lyxigt, men…
Läs hela blogginlägget här: Hur ska man kunna gå ner i vikt?
