Hur ska man äta när man blir äldre?

Blogginlägget är skrivet av Piaw.

Nu har Livsmedelverket kommit ut med lite riktlinjer för hur äldra ska äta. Intressant läsning. Det behövs mer protein, många små måltider och gärna en klick grädde till efterrätten. Äldre får ofta sämre aptit och då uteblir ju näringen. bra mat behövs för att undvika till exempel risken för fallolyckor. Man kan ju äta samma mat som tidigare men med andra proportioner.  Äldre behöver till exempel mer protein och D-vitamin än andra vuxna. Många äldre får minskad aptit med åren…

Läs hela blogginlägget här: Hur ska man äta när man blir äldre?