Blogginlägget är skrivet av TRÄNING 40+.
5 övningar för sommarformen På sommaren är det extra skönt att kunna träna hemma eller borta och med enkla redskap och egen kroppsvikt. Här är ett enkelt litet pass som du kan göra där du är. Du behöver miniband med olika motstånd och gärna en matta. Kör 20 repetiotioner X 3 av varje övning. Upprepa […] Inlägget Helkroppspass med 5 övningar dök först upp på Träning 40+.
Läs hela blogginlägget här: Helkroppspass med 5 övningar
