Har du kommit igång?

Blogginlägget är skrivet av Piaw.

Var du en av dom som började träna efter jul och nyår? Håller du igång fortfarande? Eller har du landat i soffan? Det finns inga genvägar. Man får börja i liten skala och utöka när kroppen och skallen hänger med. Raska promenader ett par dagar i veckan på 30 minuter kan lätt utökas till 45 minuter efter 2-3 veckor. Ett par styrkepass i veckan kan lätt utökas till 3 pass i veckan efter någon månad. Man kan ta hjälp av…

Läs hela blogginlägget här: Har du kommit igång?