Blogginlägget är skrivet av Passionför hälsa.
Att ha naturen som sin träningspartner kan ge hälsofördelar för både kropp och själ. Det har positiva effekter för såväl den fysiska som den psykiska hälsan. Man har därmed mycket att vinna på att ta träningspasset ut i friska luften – i skog och mark eller vid hav och strand. Vad innebär grön träning? Grön träning inkluderar all fysisk aktivitet som äger rum utomhus, bortom stadens stimm. Cykling, promenader, jogging, utomhussporter, träna på utomhusgym etc. Det kan även innebära trädgårdsarbete,…
Läs hela blogginlägget här: Hälsovinster med ”grön träning”
