Blogginlägget är skrivet av Piaw.
För ett tag sen läste jag i en kvällstidning om träning. Det verkar som om vi är stressade även när vi ska träna. Att man ibland kör ett kort lunchpass på gymmet må väl vara hänt men att utgå ifrån att all träning ska vara så snabb som möjligt är korkat dubbelt upp. Högintensiv intervallträning innebär stentuffa intervaller där man ger allt under några sekunder för att sen vila i korta eller långa pauser. Man kan använda löpband, spinningcykel eller roddmaskin.…
Läs hela blogginlägget här: Håller trenderna i sig?
