Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Latsdrag heter det när man sitter här och drar ner stången. 4×10 reps blev det Sen tar man ju lite selfies Det finns hissar att välja på och jag körde mage med rep. Man sitter ner på golvet med böjda ben och håller i repet med böjda armar. Sen crunchar man ihop magen. 4×30 blev det. Sen satt jag på en bänk och drog knäna mot hakan, 50st sen 40st och sen 40 st Efter det hem och duscha och…
Läs hela blogginlägget här: Gymbilder
