Blogginlägget är skrivet av Hjärnfysik.
Du kanske är en av de som gav ett nyårslöfte. Tyvärr återgår de flesta, omkring 80 procent, till sina gamla ovanor redan efter 50 dagar. Om du håller fast vid dina nya vanor till i början på mars, är chansen stor att du verkligen skapat en ny vana. I snitt tar det nämligen 66 dagar att skapa en vana.Foto: Kike Vega /UnsplashVar kommer de där 66 dagarna ifrån? Jo, för några år sedan iakttog psykologen Phillippa Lally hur 96 personer…
Läs hela blogginlägget här: Gazzine: Forskning visar – Det tar 66 dagar att skapa en ny vana
