Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Börjar alltid benpassen med sittande benspark Sen blev den benpress, en jättebra övning Ibland 50kg, ibland 100, ibland 130 Sen blev det vanliga utfall som jag inte kört på ett tag Och baksida lår. Den här maskinen är jättebra Avslutar med utsida lår Och insida lår. Jättebra maskiner.
Läs hela blogginlägget här: Gårdagens träningspass
