Blogginlägget är skrivet av Erik Wickström .
Träningsmängd Erik Wickström 2019. Igonera pulsen eftersom jag inte haft pulsband på alla pass. Handledspulsen säger väldigt lite om hur ofta hjärtat slår. Träningsmängd Erik Wickström 2020. Igonera pulsen eftersom jag inte haft pulsband på alla pass. Handledspulsen säger väldigt lite om hur ofta hjärtat slår. Förr räknade jag alltid träningsåret från vecka 17 till veckan 16, som en reminiscens från skidgymnasiet. Alltså slutet av april till slutet av april. I Norge tror jag en del har ”nyår” vid 1…
Läs hela blogginlägget här: Från 311 till 453 timmar – årlig träningsdos
