Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Man får mindre träningsvärk om man stretchar. Njae, men det kan ju kännas skönare efteråt. Lågintensiv träning bränner mer fett än högintensiv. Stämmer inte heller. Träningsvärk är ett bevis på att träningen ger resultat. Nej, ibland kör man ett riktigt bra pass utan att få träningsvärk och ibland blir det ett mindre bra och man kan knappt gå dagen efter. Det ska göra ont att träna. Absolut inte, visst svider det och man tar i så man tror man ska…
Läs hela blogginlägget här: Fler träningsmyter
