Blogginlägget är skrivet av TRÄNING 40+.
Lite näringslära…. All mat består av energi och energin mäts i kalorier kcal, det är alltså ett mått precis som dl och liter t.ex. energin i maten kommer från kolhydrater, protein och fett. Även alkohol ger kcal men det tar jag inte upp i det här inlägget. Häng med för nu blir det nästan som […] Inlägget En bra fördelning mellan protein, kolhydrater och fett dök först upp på Träning 40+.
Läs hela blogginlägget här: En bra fördelning mellan protein, kolhydrater och fett
