Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Åkte in till stan och såg att tvättstugan var ledig. Det blev 2 maskiner och 5km löpning på gymmet. Sen fixade jag lite i stan och mötte sen upp en kompis som är intresserad av att börja träna styrketräning. Jag hade förberett ett träningsschema med två övningar för varje muskelgrupp. Överkroppen – axlar, biceps, triceps och rygg Underkroppen – framsida ben, baksida ben, vader och mage Det gick riktigt bra och vi ska köra ett pass imorgon också. Det kan…
Läs hela blogginlägget här: Eftermidsdagsfix
