Blogginlägget är skrivet av Indiana.
Den här fredag blev verkligen en bra fredag. Jag var full av energi och var så taggad inför dagens träningspass. Jag älskar att köra axlar och överkropp så det jag bytte om rätt så snabbt till träningskläder efter att ha fått i mig en bra förberedande mellis. Mellis: 1 dl Larsa Grekisk yoghurt (proteinrik) med halv banan och kokosflingor (ca 1 tesked). Jättegott. En halvkopp kaffe också som snabbenergi (är precis samma effekt som att svempa en BCAA eller en…
Läs hela blogginlägget här: Dagens fitness!
