Blogginlägget är skrivet av Erik Wickström .
Airtracken till vänster är populär bland barnen. En luftfylld matta för gymnastiska grejer. Skigrip är ett styrkeredskap jag gillar och ofta använder Jag tycker jag har tränat ganska bra i vår. Timtalet på veckorna efter Vasaloppet har legat på 2, 9, 11, 11, 6, 11, 10, 10, 5, 4 och 10. Det blir en blandning av rullskidor, cykel, löpning, styrka och SkiErg. Det tar lång tid för mig att komma igång med alla träningsformer på våren eftersom jag mest åker…
Läs hela blogginlägget här: Bra igång med olika träningsformer – 77,5 kg i bänk
