Blogginlägget är skrivet av Erik Wickström .
Längdskidåret för en skidmotionär I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratar vi om hur årshjulet kan se ut för en skidmotionär. Bilden ovan ger en högst kortfattad, men ganska överskådlig bild. Min text och Niklas fina formgivning. Vi utgick från hur året ser ut för adepterna i Wickström Coaching. Även om olika perioder har olika inriktning är det inga enorma skillnader mellan perioderna. Kontinuitet och en variation av intensiteter är två av grundbultarna som lyser igenom även om det händer…
Läs hela blogginlägget här: Årshjulet för en skidåkare
