Blogginlägget är skrivet av Hjärnfysik.
Genom att stiga upp en timme tidigare minskar risken för allvarlig depression med 23 procent, visar en ny genetisk studie baserad på 850 000 personer. Studien ger ett starkt stöd för att din kronotyp – om du är morgon- eller kvällsmänniska – påverkar risk för depression.Kvällsmänniskor kallas också nattugglor. Foto: Jonas Leupe / UnsplashWe have known for some time that there is a relationship between sleep timing and mood, but a question we often hear from clinicians is: How much earlier…
Läs hela blogginlägget här: Morgonmänniskor har lägre risk än för depression än kvällsmänniskor
