Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Jag har inte kört styrka för benen på länge och det har jag saknat. Dels har det varit sommar och jag har fått prioritera vad jag skulle köra när jag var inne i stan. Dels har vi kört Vikbovändan och det var inte läge med ett tungt benpass den veckan. Sen har jag cyklat en hel del och det är ju en form av benträning det också. Men idag var det dags. Benspark, utfall, marklyft och sittande baksida. Jag ska…
Läs hela blogginlägget här: Ett lugnt benpass på lunchen
