Blogginlägget är skrivet av Piaw.
Benspark 4×10 Marklyft 4×10 Utfall med stång 3×20 Sittande baksida i maskin 4×10 Jag kör inte så mycke mer men varierar ibland med benpress. Det blir lätt en vana att köra samma hela tiden och då vänjer sig kroppen vid det. Man måste byta så man får kroppen att vakna till. Man är ju vanemänniska… ||||| 0 Gillar! |||||
Läs hela blogginlägget här: Benpass på lunchen
