Blogginlägget är skrivet av TRÄNING 40+.
Mycket intressant studie om muskelstyrka och bra mat En avhandling gjord av Peter Edholm vid Örebro universitet visar att äldre kvinnor som vill behålla sin muskelstyrka och rörelseförmåga behöver leva ett allmänt fysiskt liv med styrketräning två gånger i veckan och äta bra mat med mycket omega 3. Med äldre kvinnor menar man här kvinnor […] Inlägget Äldre kvinnor behöver Omega 3 för optimal träningseffekt dök först upp på Träning 40+.
Läs hela blogginlägget här: Äldre kvinnor behöver Omega 3 för optimal träningseffekt
