Blogginlägget är skrivet av Erik Wickström .
5 st 1000 m-intervaller SkiErg med 3.30 min i snitt. 1 min vila. Motstånd 8. Förra veckan körde jag 5 st 1000 m-intervaller med 1 min vila med 3.30 min i snitt. Motstånd 8. Veckans dessförinnan körde jag samma pass, men då med 3.32 min i snitt (maxade dock inte ur helt då, kanske hade kunnat pressa ner det till 3.31 min i snitt). Rekordsnittet är 3.26 min. Formen går helt åt rätt håll och jag känner mig riktigt motiverad.…
Läs hela blogginlägget här: 5 st 1000 m-intervaller SkiErg – 3.30 min i snitt
