Blogginlägget är skrivet av Erik Wickström .
Banintervaller på Ryavallen. Tusingar med Jakob Böhm och Simon Evaldsson. I fredags efter en löplektion på Ryavallen körde jag ett pass med banintervaller med Jakob Böhm och Simon Evaldsson. Böhm har varit en bättre löpare än mig i flera år, men i höstas i Rya Åsar Trail Run samt i sommarens Rya Åsar 5K Challenge har jag varit marginellt före. Tartan på Ryavallen Vi har kommit fram till det är dags att höja farten och förbättra löpsteget, eftersom det är…
Läs hela blogginlägget här: 10 st 1000 m-intervaller löpning på bana med 3.11 min i snitt
